我校舉辦慶祝“三八”國際勞動婦女節在線直播心理講座活動

發布時間:2020-03-09作者:施夢來源:校工會字體: 設置

在第110個“三八”國際勞動婦女節到來之際,我校工會特邀學校心理中心教師、中國心理衛生協會團體心理咨詢與治療專業委員會委員贠麗萍副教授,在線做了題為《了解自我,做從容面對壓力的“女神”》的專題講座。全校一百余名女教職工在線聆聽了直播講座。


贠麗萍副教授通過視頻、PPT生動地向女教職工們講解了當代女性如何正確了解自我,緩解壓力,積極工作生活。講座從做一個積極了解自己的女人為切入點,圖文并茂、深入淺出的引導大家做一個能識別自己情緒的女人,進而做一個從容面對壓力的“女神”。贠老師結合她多年來心理咨詢工作中的案例和體驗,鼓勵女教職工們在面對壓力時,做到合理認知,轉換視角,通過言語傾訴、眼淚傾訴、運動肢體傾訴等方法釋放情緒;關注內在需要,懂得取舍,做察覺自己、心存感恩的陽光自信女性。講座內容豐滿充實,融理論性與運用性于一體,讓廣大女同胞們在輕松愉悅中學到了一些舒緩壓力的方法和技巧,對未來更加充滿信心。


在講座互動環節中,女教職工們紛紛踴躍留言表達自己的聽課感想,交流學習心得,一致認為在目前這個特殊時期在線舉辦此次講座很有意義,受益匪淺,并希望學校以后多組織一些大家喜歡的講座。講座結束后,在線的女同胞們呼吁建立了“2020女神節的緣分——長安大學教工”微信群,以便進一步學習交流。講座在熱烈的氛圍中結束。



(審稿:范婷 網絡編輯:韓月)

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